いびき サプリ

いぶきの実!コエンザイムQ10サプリの効果・効能でいびきを改善

コエンザイムQ10サプリはいびき対策に効果的?いぶきの実の口コミレビュー

 

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夫婦共働きの結婚5年目の妻ですが、旦那さんのいびきがすごくて、毎晩1、2時間おきに起こされます。

 

眠れなくて辛いと相談し、ブリーズライトなどを試してもらったのですが、気になって寝られないと拒否されました。

 

仕事で毎日早く起きなければならないので、睡眠不足でヘトヘトです。

 

そんな私を心配して職場の同僚が「いぶきの実」というサプリメントを紹介してくれました。

 

コエンザイムQ10に相性のいいえごま油が配合されています。

 

同僚は自分自身のいびき対策として、「いぶきの実」を飲み続けていると聞いて、私も早速購入しました。

 

 

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いぶきの実はクロネコDM便という方式で、封筒に入って郵便ポストに届きました。

 

とても軽くて薄いので他の郵便物に紛れてしまうと気付きません。

 

でも宅配便とは違い、留守中でも受け取ること出来て便利です。

 

共働きで二人とも遅くまで働いているので、再配達の手間が省けて助かります。

 

 

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今回封筒に入っていたのは、下記のとおり。

 

・いぶきの実(1袋60粒 約1ヵ月分)
・いぶきの実 読本
・ココロ倶楽部11月号(メーカー通信)
・いぶきの実の飲み方資料
・いびき対策法ガイド
・いびきで悩んでいる人の枕の選び方
・エピソード集
・お客様サポート係行きハガキ

 

商品説明資料だけでなく、いびきをかかなくなるためのストレッチ情報や枕対策などの情報もたっぷり。

 

いびきは、運動や枕でも対策ができるとは知りませんでした。

 

旦那さんも興味深々で、ストレッチを試したり、枕を変えたりしていました。

 

また、いぶきの実を開発したフロムココロは、医療出身者が予防医療用のサプリメントなどを開発。

 

ダイエットや美容などの人気サプリメントではなく、予防医療に特化している部分に安心感が湧きました。

 

 

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いぶきの実の資料で特に気になったのは、枕の選び方。

 

枕の高さはいびきだけでなく、肩こりや睡眠の質にまで影響があるんですって。

 

首と肩が水平になる高さが、最も人間にとって都合がよく、一番気道が確保された状態だと書かれています。

 

その高さに調整するには、そば殻のような固めの素材にタオルで高さを調整するのがいいみたい。

 

旦那さんも私もポリエステル綿の柔らかい枕だったので、これを機会に変えてみました。

 

 

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いぶきの実はいびき対策のサプリメントなので、男性的なパッケージだと思っていました。

 

でも実際に届いたいぶきの実を見ると、とてもやさしい感じのデザイン。

 

いびき対策というよりは、安眠をサポートするサプリメントのようです。

 

いびきがうるさいと言われたことをどうやら気にしていた旦那さん。

 

そんな旦那さんにも「安眠をサポートしてくれるサプリメント」と伝えると、意外にすんなり受け入れてくれました。

 

大きさもハガキサイズのコンパクトなチャックつきのパウチなので、瓶タイプと違って場所もとりません。

 

 

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いぶきの実は、コエンザイムQ10とえごま油を配合しています。

 

コエンザイムQ10と聞くと、美容成分のイメージが強かったので、どういびき改善をサポートするのか調べてみました。

 

いびきは筋肉が緩み、喉の空気の通り道が狭くなることが原因。

 

コエンザイムQ10は、エネルギーを生成する役割があるで、体内に取り込むと筋肉の働きが良くなるのだとか。

 

筋肉の機能が良くなり、筋肉の緩みが解消されることで、狭くなった喉が正常の広さになります。

 

そうなることで、空気の流れが改善され、いびきが静まりやすくなるそうです。

 

またコエンザイムQ10には、コレステロール値を低減する効果があると言われています。

 

肥満による喉の狭小化もいびきの原因と言われているので、両方からサポートしてくれるのはうれしいですね。

 

たしかに旦那さんも結婚して、体重が増えてからいびきがひどくなった気がします。

 

体重が増えて良いことはあまりないので、改善してくれるといいな。

 

そしてえごま油が配合されている理由は、コエンザイムQ10と相性がよく、効果を倍増してくれるからなんですって。

 

 

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いぶきの実は、1袋に90粒入っています。

 

粒はやや小豆より大きい程度で、黒い楕円形のソフトカプセルです。

 

旦那さんは錠剤を飲むのが苦手なので、タブレットタイプではなく、ソフトカプセルタイプで助かりました。

 

いぶきの実は、味も匂いもありません。

 

えごま油が配合されているので、油っぽい匂いがするのかなと少し心配でしたが、油のような匂いも感じません。

 

匂いに敏感な旦那さんも気にせず、スッと飲んでくれてホッとしました。

 

 

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いぶきの実は、1日2粒飲むのが目安とされています。

 

1袋60粒入りなので、1袋で約1ヵ月分ですね。

 

なかなか効果を実感できない場合は、1日4粒摂るのがおすすめのよう。

 

旦那さんも1日2粒でしたが、1週間続けて飲んでも効果が分からなかったので、4粒に増やしていました。

 

ソフトカプセルの大きさが男性にとっては小さめなので、慣れてしまえば2粒、3粒は一度にまとめて飲むことができるみたい。

 

サプリメントは薬ではないので、1、2週間は効果が出なくても様子をみることにしました。

 

 

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いぶきの実を試す前は、旦那さんはブリーズライトや鼻に差し込むタイプのいびき改善グッズを試していました。

 

でも結局寝る時に気になってしまい、どれも長続きしませんでした。

 

いぶきの実は飲むだけで、眠りを邪魔しないので、気軽に使えるようです。

 

飽き性の旦那さんですが、毎日欠かさず飲んでくれています。

 

いつ飲んでも大丈夫ですが、飲み忘れがないように、旦那さんには寝る前に飲んでもらっています。

 

フロムココロいわく、寝る1、2時間前に飲むことがおすすめなんだとか。

 

習慣になると飲まないと気になるようで、出張にも忘れず持って行くようになりました。

 

 

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旦那さんがいぶきの実を飲み始めて、2週間が経ったころ朝まで一気に寝られてビックリ。

 

いつもは明け方に旦那さんのいびきで起こされていたのに。

 

今思えば飲み始めてから、旦那さんのいびきで起きても、そのいびきに長時間イライラさせられることが少なくなりました。

 

そして2週間後には、私が起きないレベルのいびきに。

 

いびき対策として、枕を変えたり、寝る前のアルコールを控えたりしたことも良かったのかも知れません。

 

旦那さんもいびきが気にならなくなった分、ぐっすり寝られるようになったみたいで、朝からスッキリした顔をしています。

 

いびきが気にならなくなったことがうれしかったのか、同僚にいぶきの実を自慢してたみたい。

 

その同僚もひどいいびきが原因で、奥さんと別々の寝室になり嘆いていたのだとか。

 

旦那さんからいぶきの実の話を聞き、その場で早速購入していたのだそう。

 

悩んでいる奥さんも多いみたいなので、私も同僚に話してみようかなと思います。

 

 

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